Actividad física y deporte | Miniartículo

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La práctica de actividad física y deportes exige estar en las mejores condiciones posibles para que el cuerpo pueda funcionar a pleno rendimiento.

Esto lo saben, particularmente, los deportistas de élite. Es por esta razón que, cada vez más, en los clubes deportivos y gimnasios, hacen uso de disciplinas como la Osteopatía, la Kinesiología o la Acupuntura. No solo como recuperación de lesiones, sino como prevención de las mismas.

Tener la columna reajustada, es decir, equilibrada en todos sus puntos de carga (puntos de mayor inflexión en las articulaciones), tener el sistema nervioso y hormonal regulado, con todas sus funciones en óptimo rendimiento, mantener los diafragmas con un buen dinamismo, mantener los ciclos corporales, como el sueño, la digestión y evacuación, la menstruación o mejorar el sistema de propiocepción, es indicativo de Salud.

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